شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

صحة العائلة مواضيع و مناقشات تهم صحة الاسرة


نصائح لتجنب الامساك

كثيرا ما تصاب الحوامل بالإمساك ( Constipation ) أثناء الحمل، وهذا يحصل بسبب ضغط الرحم على الأمعاء من جهة، وكسل الأمعاء على أثر التغيرات الهورمونية التي تحصل في الجسم في

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع ماموو مشاركات 10 المشاهدات 3140  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 19-07-2010, 12:22 AM   #1
ماموو
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: 16 / 1 / 2010
المشاركات: 14,665
المواضيع: 1248
معدل تقييم المستوى: 19
Rep Puan‎ : 80
K‎demi : ماموو سمعة تقييمها بادئ
وسام الحضور الدائم وسام الادارة محبوبة الجماهير الحضور المميز 
مجموع الاوسمة: 5 (المزيد» ...)
معدل تقييم المستوى: 19
افتراضي نصائح لتجنب الامساك

     
 
كثيرا ما تصاب الحوامل بالإمساك ( Constipation ) أثناء الحمل، وهذا يحصل بسبب ضغط الرحم على الأمعاء من جهة، وكسل الأمعاء على أثر التغيرات الهورمونية التي تحصل في الجسم في أثناء الحمل، من جهة أخرى.

من أجل تفادي الإمساك خلال الحمل ننصحك سيدتي بما يلي :

• واظبي على ممارسة الرياضة البدنية والسير والحركة اليومية .

• اشربي كوبا أو كوبين من الماء البارد، أو الفاتر، عند الاستيقاظ في الصباح ولا مانع من إضافة قليل من عصير الليمون إلى الماء .

• تناولي بعض الفاكهة قبل النوم مساء لأنها نافعة وتزيد المواد البرازية وتحتوي على مختلف الحوامض والسكر والأملاح التي تلين المعدة، ومن بينها المربيات والدبس والمشمش والخوخ المجفف وقمر الدين المذوب . وللخوخ شهرة خاصة كملين مضمون .

• واظبي على كل أنواع الخضار والفاكهة الطازجة نيئة ومطبوخة بكثرة خلال النهار، مثل البرتقال والتفاح والخس، إذ إنها تساعد على تنشيط وظيفة الأمعاء .

• واظبي على إتباع عادة دخول المرحاض يوميا، وفي وقت معين . وأفضل وقت لذلك هو بعد طعام الصباح .

• وإذا لم تنفع كل الوسائل السابقة في تفادي الإمساك، فلا مانع من تناول حبة أو حبتين مساء قبل النوم من دواء الكوركتول ( correctol ) أو دواء دولكولاكس( Dulcolax ) أو مقدار ملعقة كبيرة من حليب المانيزا



الموضوع الأصلي: نصائح لتجنب الامساك || الكاتب: ماموو || المصدر: سيدات مصر



kwhzp gj[kf hghlsh;

التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ماموو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-07-2010, 03:32 AM   #2
وزة الجزار
الصورة الرمزية وزة الجزار
تاريخ التسجيل: 18 / 12 / 2009
المشاركات: 7,218
المواضيع: 489
معدل تقييم المستوى: 14
Rep Puan‎ : 207
K‎demi : وزة الجزار تقييم متوسط الاداءوزة الجزار تقييم متوسط الاداءوزة الجزار تقييم متوسط الاداء
وسام اليكسا المشرفة اللهلوبة محبوبة الجماهير وسام الحضور الدائم 
مجموع الاوسمة: 4 (المزيد» ...)
معدل تقييم المستوى: 14
افتراضي رد: نصائح لتجنب الامساك

     
 
تسلمى يامامو
جزاكى الله كل خير
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
وزة الجزار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-07-2010, 10:06 AM   #3
ماموو
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: 16 / 1 / 2010
المشاركات: 14,665
المواضيع: 1248
معدل تقييم المستوى: 19
Rep Puan‎ : 80
K‎demi : ماموو سمعة تقييمها بادئ
وسام الحضور الدائم وسام الادارة محبوبة الجماهير الحضور المميز 
مجموع الاوسمة: 5 (المزيد» ...)
معدل تقييم المستوى: 19
افتراضي رد: نصائح لتجنب الامساك

     
 
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ماموو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-07-2010, 05:21 PM   #4
سكرة هانم
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: 30 / 5 / 2010
العمر: 27
المشاركات: 5,967
المواضيع: 1067
معدل تقييم المستوى: 10
Rep Puan‎ : 58
K‎demi : سكرة هانم سمعة تقييمها بادئ
المشرفة اللهلوبة وسام الحضور الدائم 
مجموع الاوسمة: 2 (المزيد» ...)
معدل تقييم المستوى: 10
افتراضي رد: نصائح لتجنب الامساك

     
 
تسلمى يامامو ياقمر
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
سكرة هانم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-07-2010, 07:51 PM   #5
ام احلى عيال
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: 3 / 4 / 2010
المشاركات: 5,461
المواضيع: 558
معدل تقييم المستوى: 11
Rep Puan‎ : 196
K‎demi : ام احلى عيال تقييم متوسط الاداءام احلى عيال تقييم متوسط الاداء
الشكر والتقدير المشرفة اللهلوبة الحضور المميز 
مجموع الاوسمة: 3 (المزيد» ...)
معدل تقييم المستوى: 11
افتراضي رد: نصائح لتجنب الامساك

     
 
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ام احلى عيال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-07-2010, 09:40 AM   #6
noralain
الصورة الرمزية noralain
تاريخ التسجيل: 9 / 2 / 2010
المشاركات: 6,934
المواضيع: 780
معدل تقييم المستوى: 11
Rep Puan‎ : 79
K‎demi : noralain سمعة تقييمها بادئ
وسام الحضور الدائم التمييز وسام الادارة 
مجموع الاوسمة: 3 (المزيد» ...)
معدل تقييم المستوى: 11
افتراضي رد: نصائح لتجنب الامساك

     
 
تسلمى ياماموو
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
noralain غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-07-2010, 11:09 PM   #7
ماموو
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: 16 / 1 / 2010
المشاركات: 14,665
المواضيع: 1248
معدل تقييم المستوى: 19
Rep Puan‎ : 80
K‎demi : ماموو سمعة تقييمها بادئ
وسام الحضور الدائم وسام الادارة محبوبة الجماهير الحضور المميز 
مجموع الاوسمة: 5 (المزيد» ...)
معدل تقييم المستوى: 19
افتراضي رد: نصائح لتجنب الامساك

     
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكرة هانم مشاهدة المشاركة
تسلمى يامامو ياقمر
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ماموو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع ماموو مشاركات 10 المشاهدات 3140  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله صحة العائلة


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: نصائح لتجنب الامساك
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الامساك عند الطفل - تفادي الامساك عند طفلك بطرق علاج بسيطة - علاج الامساك لدى الاطفال *ام مشمش* الطفولة والامومة 8 22-11-2011 05:38 PM
نصائح لتجنب متاعب التوقف عن التدخين *ام مشمش* صحة العائلة 6 02-07-2011 11:21 AM
نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده miss_romantic صحة المرأة 4 18-05-2011 06:10 PM
7 نصائح لك أيها الرجل لتجنب الصلع سحر رويتر الحياة الزوجية 8 07-05-2011 02:52 PM
نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد الرجيم بوسى * الرشاقة والماكروبيتك 5 21-07-2010 08:14 PM

العاب تلبيسمنتديات نجوم العاب تنظيف البشرة

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

facebook

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:27 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
أضف اعجاب لسيدات مصر