شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك


نظام غذائي لعلاج النحافه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فيه بنات كتير وسيدات بيعانوا من النحافة الشديدة او اللى عاوزة تتخن والنظام الغذائى اللى انا هكتبه ليكو ده مجرب اكثر من مره ونتايجة روعة

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع ندى الياسمين مشاركات 4 المشاهدات 1770  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 15-04-2010, 10:34 AM   #1
ندى الياسمين
الصورة الرمزية ندى الياسمين
تاريخ التسجيل: 7 / 12 / 2009
المشاركات: 7,910
المواضيع: 1138
معدل تقييم المستوى: 12
Rep Puan‎ : 50
K‎demi : ندى الياسمين سمعة تقييمها بادئ
المشرفة اللهلوبة 
مجموع الاوسمة: 1 (المزيد» ...)
معدل تقييم المستوى: 12
افتراضي نظام غذائي لعلاج النحافه

     
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فيه بنات كتير وسيدات بيعانوا من النحافة الشديدة او اللى عاوزة تتخن والنظام الغذائى اللى انا هكتبه ليكو ده مجرب اكثر من مره ونتايجة روعة والدتى كانت نحيفة جدا وراحت لدكتور علاج طبيعى للانظمة الغذائية والحمدلله وصلت للوزن اللى عوزاه فى مده قليلة بس المهم الحاله النفسية اهم حاجة عشان العلاج يجيب نتيجة

رغيت كتير بس هدخل فى الموضوع
نظام غذائى للنحافة
الافطاروالعشاء
عسل+حلاوة او مربى+عصير قصب او بيبسى او كاكاو باللبن
عيش فينو او شامى+طبق فول بالطحينة+بيض مقلى بالسمن+فلافل بالبيض+قشطة بالعسل+جبن كيرى او نستو+جبن رومى+لانشون+بسطرمة+كوب لبن محلى بالسكر+كورن فليكس
بعد الافطار يوميا*1/8 تمن كيلو سودانى+جوز مقشر+لوز+فستق+لب بانواعه
الغداء
النشويات*ارز_مكرونة_اسباكتى_الكشرى_محشيات ورق العنب
الخضروات*بسله_قلقاس_ملوخية_بطاطس مقلية
البروتينات*لحوم_كباب_كفتة_كلاوى_كبدة_سجق_بسطرمة
الاسماك*القرموط_البطارخ_السمك المقلى
الطيور*الحمام_البط_الوز_الفراخ البانيه
بعد الغداء يوميا*بسبوسة_1/4 ربع كيلو بلح او عجوه_ام على_4 كعك او غريبة_قطعة جاتوه او كيك_4 كراسون_جوز هند_شيكولاته بالبن
ملاحظة مهمة**
يتم اخذ 2 ملعقة من عسل النحل +(سودانى مطحون_زبيب_جوز هند_مكسرات) 3 مرات يوميا على معدة خاوية
ممارسة الرياضة يوميا شئ اساسى
شرب سحلب موز باللبن وعصير فواكه
الاكثار من الحلويات والعصائرمحشيات والبطاطس واللحوم الدسمة
بعد الغداء مباشرة*خميرة+لبن(كولا_عصير_ماء بسكر
ويجب تناول عسل اسمر على الريق
اى مجهود او حركة او فعل شاق يتبعه اكل دسم

منقوووول
الموضوع الأصلي: نظام غذائي لعلاج النحافه || الكاتب: ندى الياسمين || المصدر: سيدات مصر



k/hl y`hzd gugh[ hgkphti

التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ندى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-04-2010, 05:46 AM   #2
rahmaa
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: 22 / 5 / 2008
العمر: 31
المشاركات: 40,833
المواضيع: 88
معدل تقييم المستوى: 47
Rep Puan‎ : 50
K‎demi : rahmaa سمعة تقييمها بادئ
معدل تقييم المستوى: 47
افتراضي منتدى نسائي، سيدات مصر ، طبخ ، مواقع المرأة ، المطبخ ، مواقع نسائية ، قمصان نوم ، تحميل افلام ، عالم حواء ، فتكات ، الفراشة ، سيدات الامارات ، منتدى فتكات

     
 
تسلمي يا حبيبتي على المجهود الرائع
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
rahmaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-04-2010, 09:47 PM   #3
asia
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: 22 / 4 / 2010
العمر: 29
المشاركات: 384
المواضيع: 36
معدل تقييم المستوى: 5
Rep Puan‎ : 50
K‎demi : asia سمعة تقييمها بادئ
العضو المميز الحضور المميز 
مجموع الاوسمة: 2 (المزيد» ...)
معدل تقييم المستوى: 5
افتراضي رد: نظام غذائي لعلاج النحافه

     
 
مجهود رائع
جزاك الله خير يا جميل
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
asia غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-04-2010, 01:59 AM   #4
اسماء هانم
الصورة الرمزية اسماء هانم
تاريخ التسجيل: 8 / 11 / 2009
العمر: 37
المشاركات: 11,236
المواضيع: 2440
معدل تقييم المستوى: 16
Rep Puan‎ : 65
K‎demi : اسماء هانم سمعة تقييمها بادئ
وسام الادارة أفضل كاتب وسام الحضور الدائم المشرفة اللهلوبة 
مجموع الاوسمة: 4 (المزيد» ...)
معدل تقييم المستوى: 16
افتراضي رد: نظام غذائي لعلاج النحافه

     
 
والله اى واحدة نحيفه انا مسعدة استغنى عن10 كيلو من ليها :17-24:
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
اسماء هانم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-07-2010, 04:12 PM   #5
زهرة العين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: 22 / 5 / 2008
العمر: 26
المشاركات: 39,506
المواضيع: 19
معدل تقييم المستوى: 46
Rep Puan‎ : 53
K‎demi : زهرة العين سمعة تقييمها بادئ
معدل تقييم المستوى: 46
افتراضي ازياء, طبخ, شات, ديكور, صور , فساتين, المطبخ، مكياج،العاب طبخ،العاب تلبيس ،كورة،Myegy،Facebook, Download العاب بنات ،اخبار مصر ، برامج ، يوتيوب

     
 
سلمت يداك
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
زهرة العين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع ندى الياسمين مشاركات 4 المشاهدات 1770  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لعلاج, النحافه, غذائي, نظام

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: نظام غذائي لعلاج النحافه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعشاب body slim لعلاج النحافه و زياده الوزن و بدون اي اعراض جانبيه جنه الاعشاب منتجات تجميل وعطور 2014 2 12-01-2012 09:13 AM
اعشاب body slim لعلاج النحافه و زيادة الوزن و بدون اي اعراض جانبيه نهائيا جنه الاعشاب منتجات تجميل وعطور 2014 1 31-03-2011 05:49 PM
أفضل نظام غذائي لعلاج مرضى التوحد توتى وشيكو ذوي الإحتياجات الخاصة 10 18-03-2011 09:49 AM
نظام غذائى لعلاج النحافة ميرفت ام احمد الرشاقة والماكروبيتك 15 06-10-2010 08:08 PM
نظام غذائي خاص بالنحيفـات ندى الياسمين الرشاقة والماكروبيتك 4 26-06-2010 11:04 PM

العاب تلبيسالعاب تنظيف البشرة العاب تنظيف البشرة

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

facebook

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:48 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
أضف اعجاب لسيدات مصر