شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك


خبز الشعير للرجيم

مبتكرة**خبز الشعير لدايت صحى وبطرق تقديم روووعة وراقية تعالو معاى السلام عليكم حبيباتى اليوم عندى لكم خبيزات اتجنن صحية مية مية والكالورى الى فيها قليل جدا

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع سميه درويش مشاركات 10 المشاهدات 25521  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 28-03-2010, 03:37 AM   #1
سميه درويش
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: 15 / 3 / 2010
المشاركات: 1,457
المواضيع: 538
معدل تقييم المستوى: 6
Rep Puan‎ : 60
K‎demi : سميه درويش سمعة تقييمها بادئ
الشكر والتقدير أفضل كاتب 
مجموع الاوسمة: 2 (المزيد» ...)
معدل تقييم المستوى: 6
خبز الشعير للرجيم

     
 

مبتكرة**خبز الشعير لدايت صحى وبطرق تقديم روووعة وراقية تعالو معاى
خبز الشعير للرجيم sawsan_wasfa-mob.gif


السلام عليكم
خبز الشعير للرجيم 751348196.jpg

خبز الشعير للرجيم 119932136.jpg
حبيباتى اليوم عندى لكم خبيزات اتجنن صحية مية مية والكالورى الى فيها قليل جدا واهم شى تنفع لدايت او حتى للمحافظة على الوزن المتالى
اهم شى استعنت بيه لتكون وجبة متكاملة وصحية هو الصوص والحشو والخضروات
وانا استفدت من هالخبيزات جدا وحااشرح بالتفصيل لاانى حابة الجميع يستفيدو استحملونى شووووية بس
نبداء بسم الله
المكونات
4 اكواب دقيق شعير بالنخالة*
1\2 كوب دقيق عادى
ملح
شوية سكرمع1ملعقة خميرة بيرة
2ملاعق زيت الزيتون
1ملعقة حليب بودرة
زيتون أخضر وأسود الى موجود عندك مفروم
وطبعا الصوص كان خردل وبصل مفروم ناعم ولم استعمل مايونيز استعملت صوص فلف حار وهو قليل الدسم وجبنة شرايح وبادنجان شرايح مشوى دهنته بقليل من زيت زيتون
خبز الشعير للرجيم 394796692.jpg
والحشو الاهم كان قطع كفتة مشوية بدون دهن يعنى لحم مفروم احمر
خبز الشعير للرجيم 799140174.jpg
وهنا بعدما اضفتله الباربكيو صوص يعطيها طعم غنى وملح وبهارت وشويتها فى الفرن وشويها فى فرن بدون دهن نهائى
خبز الشعير للرجيم 188518358.jpg
وكدلك قطعت فلفل رومى ملون وطبخته على البخار ورشيت عليه حبة ملح وعصير ليمون طيب جدا
وكدلم جزر مبشور وممكن تستعملى اى نوع من الخضار والصوصالخفيف
وهنا صورة جماعية للحشو وكلها مكونا لايت قليلة الدسم
خبز الشعير للرجيم 404812227.jpg
ومهم ان نقدمها الخبيزات بشكل مميز حتى نحس بالشبع ونكمل الرجيم بنجاح ولانحس بالحرمان
الطريقة
نخلط الدقيق مع الملح وحليب البودرة والزيت
نضيف الخميرة ونجمع بالماء دافي
خبز الشعير للرجيم 804023633.jpg
نضيف الدقيق ونعجن بشرط ان تكون العجينة غير متماسكة يعنى لينة
نتركها تختمر 2ساعة حتى نتحصل على خبيزات صحية وخفيفة من جوا
نضيف الزيتون المفروم ونعجن ونتركها ايظا تختمر 30 دقيقة او اكتر شوية
خبز الشعير للرجيم 708857197.jpg
بعدين ناخد صحنين عميقين اول به ماء والتانى به دقيق شعير
نغطس ايدنا ونبللها فى الماء وناخد من العجينة قبضة بحجم مناب ونكورها وندحرجها فى الدقيق
الشعير
تما نصفها فى صينية الفرن ونقطع من المنتصف بسكين حااااد
خبز الشعير للرجيم 544120538.jpg
وجزء من العجينة عملته كرة فى صينية صغيرة لعمل سندوتش رائع
خبز الشعير للرجيم 369886126.jpg
ونترك الخبز تختمر نص ساعة ونخبزهها فى فرن ساخن حتى تنضج
وهنا بعدما طلعتها من الفرن
خبز الشعير للرجيم 251271373.jpg
شوفو شكلها من جوا ماشاء الله
خبز الشعير للرجيم 669639321.jpg
وهنا بعدما طلعتهم من الفرن
خبز الشعير للرجيم 350118493.jpg
نتركها تبرد ونقطعها من المنتصف وندهن الخبز بصوص الخردل والبصل الناعم ونضع المعدنوس المفروم وشريحة اللحم المشوية وشرايح الطماطم والجبن
خبز الشعير للرجيم 572230156.jpg
جزء قدمته كهمبورغر
خبز الشعير للرجيم 460766159.jpg
وجزء اخر من الخبز سويته سندوتشات
وهده الخبيزات
خبز الشعير للرجيم 584342196.jpg
خبز الشعير للرجيم 829607465.jpg
وهنا الخبزة الى خبزتها بصينية قطعتها شرايح وحشوتها بطبقات من شرايح ااحم وباقى الحشو
خبز الشعير للرجيم 195238456.jpg
شوفو ماشاء الله انا متاكدة لو جربتوه مش حاتحسو بالجوع او الاحساس بالحرمان من الاكل
هدا شكل سندوتش الشرايح من جوا
خبز الشعير للرجيم 355947500.jpg
واخيراااااااا انتهيت
هااا عجبكم ياغاليات صدقونى حتى الى مايتبع رجيم بعد هدا الخبز راح ايسوى رجيم
اللي له اقارب في الارياف يخليه يطحن له الشعير زي مابيطحن القمح بالظبط
الموضوع الأصلي: خبز الشعير للرجيم || الكاتب: سميه درويش || المصدر: سيدات مصر



of. hgaudv ggv[dl hgwydv

التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
سميه درويش غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-03-2010, 09:09 AM   #2
امنية 88
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: 28 / 3 / 2010
العمر: 34
المشاركات: 1,093
المواضيع: 0
معدل تقييم المستوى: 6
Rep Puan‎ : 50
K‎demi : امنية 88 سمعة تقييمها بادئ
معدل تقييم المستوى: 6
افتراضي مصر ، سيدات مصر ، طبخ ، ازياء ، المطبخ ، فساتين أفراح ، قمصان نوم ، تحميل افلام ، اخبار،عالم حواء ، فتكات ، الفراشة ، سيدات الامارات

     
 
يسلموووووووو على المجهود الجميل
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
امنية 88 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-03-2010, 12:37 PM   #3
طمطم
الصورة الرمزية طمطم
تاريخ التسجيل: 24 / 12 / 2009
العمر: 32
المشاركات: 2,291
المواضيع: 337
معدل تقييم المستوى: 7
Rep Puan‎ : 60
K‎demi : طمطم سمعة تقييمها بادئ
المشرفة المميزة 
مجموع الاوسمة: 1 (المزيد» ...)
معدل تقييم المستوى: 7
افتراضي رد: خبز الشعير للرجيم

     
 
واووووووو يجنن يا سمية تسلمى يا قمر على الوصفات الجميلة دى
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
طمطم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-04-2010, 05:06 AM   #4
كاميليا
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: 7 / 1 / 2010
المشاركات: 2,868
المواضيع: 24
معدل تقييم المستوى: 7
Rep Puan‎ : 50
K‎demi : كاميليا سمعة تقييمها بادئ
معدل تقييم المستوى: 7
افتراضي منتدى نسائي، سيدات مصر ، طبخ ، مواقع المرأة ، المطبخ ، مواقع نسائية ، قمصان نوم ، تحميل افلام ، عالم حواء ، فتكات ، الفراشة ، سيدات الامارات ، منتدى فتكات

     
 
تسلم ايديكي على مجهودك الجميل
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
كاميليا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-05-2010, 04:19 AM   #5
شرى
الصورة الرمزية شرى
تاريخ التسجيل: 17 / 2 / 2010
المشاركات: 2,254
المواضيع: 283
معدل تقييم المستوى: 7
Rep Puan‎ : 50
K‎demi : شرى سمعة تقييمها بادئ
التمييز الشكر والتقدير المشرفة اللهلوبة 
مجموع الاوسمة: 3 (المزيد» ...)
معدل تقييم المستوى: 7
افتراضي رد: خبز الشعير للرجيم

     
 
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
شرى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-06-2010, 12:24 PM   #6
ماما وفا
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: 5 / 6 / 2010
المشاركات: 4
المواضيع: 0
معدل تقييم المستوى: 0
Rep Puan‎ : 50
K‎demi : ماما وفا سمعة تقييمها بادئ
معدل تقييم المستوى: 0
افتراضي رد: خبز الشعير للرجيم

     
 
اللهم امينبالذرية الطيبه
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ماما وفا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-06-2010, 08:41 AM   #7
ندى الياسمين
الصورة الرمزية ندى الياسمين
تاريخ التسجيل: 7 / 12 / 2009
المشاركات: 7,910
المواضيع: 1138
معدل تقييم المستوى: 12
Rep Puan‎ : 50
K‎demi : ندى الياسمين سمعة تقييمها بادئ
المشرفة اللهلوبة 
مجموع الاوسمة: 1 (المزيد» ...)
معدل تقييم المستوى: 12
افتراضي رد: خبز الشعير للرجيم

     
 
بارك الله فيكي
وصفه جميله
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ندى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع سميه درويش مشاركات 10 المشاهدات 25521  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للرجيم, الصغير

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: خبز الشعير للرجيم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فضائل الاعمال 2013 , 50 حديث 2013 , اعمال يحبها الله تعالى باكية فى السجود القسم الإسلامي العام 1 03-04-2013 01:14 AM
أحاديث نبوية شريفة زهرة مصر الحديث الشريف والسيرة النبوية 2 01-11-2012 10:34 PM
رجل الاعمال والمشروع الصغير كلاسيك المشاريع و دراسات الجدوى 9 13-02-2012 03:37 AM
اكبر موضوع عن افضال السور بدايه من الفاتحة والى الناس فرص ذهبية om_maram القسم الإسلامي العام 16 30-07-2010 08:18 PM
ارجو التثبيت (فضائل سور القران) والاحاديث الواردة الصحيحة والضعيفة منها محبى الخير الأرشيف والمواضيع المكرره 10 13-03-2010 07:08 PM

العاب تلبيس العاب مزارع العاب تلبيس بنات

العاب تلبيس

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

facebook

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:09 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
أضف اعجاب لسيدات مصر