شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 07:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 12:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 06:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 10:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 04:08 PM

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

بصوا بقا اولا كده انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 15128  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-22-2010, 01:33 AM   #1
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 


بصوا بقا اولا كده

انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى

وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه بلا فخر

يوووووه على الرغى بتاعى خلاص حكتب الموضوع

انا كنت متجوزه 65 كيلو وبعد مرتين حمل وولاده بقيت 85

وانا طولى 162

وقررت اعمل الموضوع ده وانا بعد الولاده ب3 اشهر يعنى لسه فى معمعه الرضاعه

قررت ابدا نزول علشان اقدر اتحرك كتير من غير ما اتعب

بقيت اقوم الصبح اشرب كوبايتين ميه عادين مش سخنه يعنى

وادخل الحمام واتوضا واصلى وبعدين افطر

فى الاول كنت بفطر رغيف خليته نص رغيف

وبعديها بساعه كده اعملى كوبايه شاى باللبن بس منزوع الدسم والسكر نص معلقه

كده انا بقيت فطرت تمام

اعدى ساعتين كمان وابدا اجهز الغدا وقبليه اشرب برضه كوبايتين ميه

ومهما كان الغدا عندك قللى طبق الرز او المكرونه للنص وحطى طبق سلطه محترم كده

والعشا نفس الفطار

النظام ده بينزل ببطء شويه يعنى ممكن 2 كيلو كل 10 ايام مثلا بس انا بعد 3 اشهر ريجيم وصلت ل 70 كيلو

يعنى 15 كيلو فى 3 اشهر وانا بقالى اكتر من سنه ونص موقفه نظام اكلى ده ومزدتش تانى خاااااااااااااال

مع انى والله بلخبط فى الاكل

بس انا حسيت انى طول الريجيم مش حارمه نفسى من حاجه

ونقلتلكوا التجربه بتاعتى دى وهيه شبه ريجيم دكتور بهاء ناجى المبنى على الهرم الغذائى واى استفسار انا تحت امركم

hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi hgaowdi hg,.k hsig j[vfi yoraaa


hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi

آخر مواضيعي 0 اللعبه العملاقة فقط هنا Resident Evil 4
0 اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
0 بعض الالفاظ الممنوعة من الصرف تخرج عن القاعدة لغه عربيه اولى ثانوى
0 لو خطك اتصالات هقولكم على عروض تححححححفه
0 لعبة السمكه 2 كامله Feeding Frenzy 2
0 Signature Creator 1.12خلي توقيعك انيق وشياكة في منتديات وفي رسائلك بريدية وتفنن بتصميمه
0 تجارب الاحياء (فيديو) لاولى ثانوى
0 امتحان على الوحدة الاولى
0 تحليل منهج الجغرافيا لاولى ثانوى
0 مذكرة متواضعة جدااااااااااا لغه فرنسيه اولى ثانوى
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 04:08 AM   #2
ندى الياسمين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 7,650
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
تجربتك جميلة ورائعه يا حبيبتي وهي دي الطريقة السليمه الصحيحه في التخسيس.
بس عارفة مشكلتها في ايه لو واحد وزنه زياده قوي مثلا عنده40كيلو زياده عشان يخس بالطريقه دي هيقعد سنتين او3 يكون رمى نفسه من البلكون.
لكن في الاوزان المعقولة هي فعلا ونعم الطريقه الصحيه السليمة في تخفيف الوزن.
جزاك الله خير على تعبك دا وافادتك لينا جميعا يا جميل
آخر مواضيعي 0 خطورة المواد المضافة في الأغدية
0 الزوجة الصماء - قصة جميلة جداً
0 - وصفات طبيعية لمحاربة المشكلات الهضمية
0 ما هي افضل الطرق لعلاج ارتفاع هرمون الحليب ؟
0 برنامج غذائي للرجيم
0 مواقف مضحكه للأطفال مع أهاليهم تعالو اضحكوا شوية
0 عايزة تخسي بدون ما تتعبي،تعالي أقولك ازاي
0 ساندوتشات دايت
0 العناية بأسنان الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة
0 ماذا تعرف عن الليبرالية
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ندى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 06:57 AM   #3
LoLa89
ليدي جديده
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 282
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
ثانكس يا قمر
طريقة جميلة وسهلة خالص
ويا سلام لو اتعودنا عليها وبقت كنظام حياة على طول
هنحافظ على رشاقتنا وصحتنا
آخر مواضيعي 0 هل استمتعت يوما بفشلك ؟!
0 عطرى دولابك وزينيه وكمان
0 وداعآ حبيبي اهداء خاص إلى
0 ريجيم لنضارة البشره
0 لماذا قال رجل ولم يقل بشر
0 فن التعامل مع من لا تطيقهم هام جدا
0 جوزى عايزنى اختار ضرتى ساعدونى
0 مبادىء هامة جدا لكل المحامين الشباب للرفع من شأن مهنة المحاماه
0 جلاش شاورما الفراخ على طريقتى هايل لازم تجربوه
0 من النهارده مش هتعرفى جفاف ولا تشققات القدمين
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
LoLa89 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 08:10 AM   #4
أم بشورهq8
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 26
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
ومنكم نستفيد
آخر مواضيعي 0 فرصه لـ راتب شهري وإنتي في مكانك ؟
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
أم بشورهq8 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 12:24 PM   #5
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
الف شكر لردودكوا الجميله

ومروركوا الاجمل
آخر مواضيعي 0 شرح ممتع و شيق للفصل الأول و الثاني مع أسئلة ممتعة جغرافيا اولى ثانوى
0 اسئلة مراجعة الفلسفة والمنطق اولى ثانوى واجاباتها
0 مذكرة الدرجة النهائية في الجغرافيا اولى ثانوى
0 جميع إصدارات لعبة كرة القدم الشهيرة Winning Eleven للـ Ps1 كامله
0 تطبيقات نحوية لغه عربيه اولى ثانوى
0 اسئلة خرائط اولى ث جغرافيا
0 منهج فيزياءالصف الأول الثانوى كامل (أ/محمد رمضان)
0 تحميل برنامج Okoker Shutdown Expert 1.9
0 تحميل برنامج NetSupport School 9.04
0 برنامج كسر الحماية لجميع الجوالات
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 03:53 PM   #6
اسماء هانم
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 10,710
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه
آخر مواضيعي 0 Horemheb
0 رباعيات الخيام
0 VIDEO: Tomb Robbers in the Valley of the Kings
0 مفتاح كاسبرسكاى2010 حصرى لسيد
0 فيديو تعليم الرسم على الاظافر 1
0 مصر تستدعى السفير الاسرائيلى
0 ألفيرو مارتيني ماركة الخرائط في مجموعة صورللشنط
0 تتبيلة البرجر لماكدونلدز
0 احلى كوش افراح على النت كلة
0 مكتبة لـ جمال بدوى
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
اسماء هانم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 05:16 PM   #7
asooma
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 2,399
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل
آخر مواضيعي 0 تخيل آخر الليل انت داخل المصعد و فجأه......
0 لأجلك يا بلادي (صنع في فلسطين)
0 حلويات مرعبه
0 الكاريزما
0 هذه أسماء العضوات اللي بكرههم بالمنتدى بليز ما حدا يزعل
0 مساعده عاجله بليز
0 بائعة الورد
0 ملف كامل للسلطة
0 شمس نهايتها الغروب
0 ما يقال عند الاذان(كرتون)
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
asooma غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 06:40 PM   #8
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء هانم
انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه

لو فعلا حاجات حلوه قليله

حتتضمنى يا اسماء انك وزنك يفضل ثابت على طول

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asooma
تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل

شكرا ليكى انتى يا قمرا
آخر مواضيعي 0 مذكرة البركان خش وهات من الاخر جغرافيا اولى ثانوى
0 هيا نعلم اطفالنا حفظ الأدعيه والأذكار.. بالصور لسهولة الحفظ
0 منهج الترم التانى كامل لغه فرنسيه اولى ثانوى
0 Rewrite the following sentences للصف الاول ثانوى ترم تانى
0 تحميل برنامج Autodesk Maya 2009
0 workbook with model answers and some tests للصف الاول ثانوى ترم تانى
0 تحميل برنامج LingvoSoft Learning PhraseBook 2008 Spanish - Arabic 2.3.91
0 احلى و اجمد مراجعة للترم التانى من هنا لغه انجليزيه لاولى ثانوى
0 ريجيمات دكتور بهاء ناجى مجمعه لمده 8 اسابيع
0 مذكرة تربية وطنية ترم ثانى اولى ثانوى(أقتباس من باب الأمانة االعلمية مع تعديل بسيط)
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 08:29 PM   #9
حور العين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,163
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
يختشىىىىى 2 كيلو فى عشر أيام
والله عدل وفضل هو حدطايل
طب والحلويات يا جميل كان نظمها إيه معاكى
آخر مواضيعي 0 لتكون مرحلة مابعد الولاده بلا أكتئاب
0 تيجوا نجرب
0 ضمى طفلك لصدرك بمجرد ولادته
0 أساليب حديثه لتخفيف الام اسنان الحامل
0 من أهم الأمراض التى تواجه الحامل(فقر الدم)
0 تعالى يا بطه نطى نطه
0 الصداع أسبابه وأنواعه
0 كل شيء عن الشهر التــاسع
0 موضوع مهم جدا عن أدوية التخسيس
0 التزمي اسبوعين فقط وانزلي 16 كيلو
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
حور العين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 10:56 PM   #10
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
بصى يا حور انا كنت باكل حلويات بس قليله

وممكن ما اتعشاش مثلا

وطبعا فى حدود ضيقه بس مشش اوى كنت برضه باكل
آخر مواضيعي 0 طريقة تسريع المتصفح بدون برامج
0 Transformers Game 2007
0 تحميل برنامج Typing Test TQ 6.3
0 لعبة يدوو الشهيرة Dont Get Angry
0 مراجعة نهائية ترم ثاني وطنية 2010 اولى ثانوى
0 مراجعة الاضواء كاملة وبالاجابة2009
0 حساب مثلثات (العلاقات الأساسيةبين الدوال المثلثية)وورد (جاهز للطبع) لاولى ثانوى
0 احلى و اجمد مراجعة للترم التانى من هنا لغه انجليزيه لاولى ثانوى
0 Signature Creator 1.12خلي توقيعك انيق وشياكة في منتديات وفي رسائلك بريدية وتفنن بتصميمه
0 اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 15128  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتنزيل, الشخصيه, الوزن, اسهل, تجربه, yoraaa, طريقه

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 07:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 12:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 06:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 10:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 04:08 PM

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

images

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:53 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
أضف اعجاب لسيدات مصر