شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك


المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 08:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 01:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 07:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 11:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 05:08 PM

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

بصوا بقا اولا كده انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 15001  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-22-2010, 02:33 AM   #1
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 930
المواضيع:
افتراضي اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 


بصوا بقا اولا كده

انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى

وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه بلا فخر

يوووووه على الرغى بتاعى خلاص حكتب الموضوع

انا كنت متجوزه 65 كيلو وبعد مرتين حمل وولاده بقيت 85

وانا طولى 162

وقررت اعمل الموضوع ده وانا بعد الولاده ب3 اشهر يعنى لسه فى معمعه الرضاعه

قررت ابدا نزول علشان اقدر اتحرك كتير من غير ما اتعب

بقيت اقوم الصبح اشرب كوبايتين ميه عادين مش سخنه يعنى

وادخل الحمام واتوضا واصلى وبعدين افطر

فى الاول كنت بفطر رغيف خليته نص رغيف

وبعديها بساعه كده اعملى كوبايه شاى باللبن بس منزوع الدسم والسكر نص معلقه

كده انا بقيت فطرت تمام

اعدى ساعتين كمان وابدا اجهز الغدا وقبليه اشرب برضه كوبايتين ميه

ومهما كان الغدا عندك قللى طبق الرز او المكرونه للنص وحطى طبق سلطه محترم كده

والعشا نفس الفطار

النظام ده بينزل ببطء شويه يعنى ممكن 2 كيلو كل 10 ايام مثلا بس انا بعد 3 اشهر ريجيم وصلت ل 70 كيلو

يعنى 15 كيلو فى 3 اشهر وانا بقالى اكتر من سنه ونص موقفه نظام اكلى ده ومزدتش تانى خاااااااااااااال

مع انى والله بلخبط فى الاكل

بس انا حسيت انى طول الريجيم مش حارمه نفسى من حاجه

ونقلتلكوا التجربه بتاعتى دى وهيه شبه ريجيم دكتور بهاء ناجى المبنى على الهرم الغذائى واى استفسار انا تحت امركم

أزياء، طبخ، كروشيه، برامج، ديكور، ازياء محجبات، فساتين عرايس، ،تريكو، تطريز، مطبخ، حنة، تاتو، لانجيري،ق مصان نوم



hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi hgaowdi hg,.k hsig j[vfi yoraaa


hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi

آخر مواضيعي 0 كيفية ازالة الروابط والكتابات الموجودة على الصور بسهولة "درس"
0 الاحصاء كلها ملف وورد//رائع//د//عاطف خليفة
0 حصريا النسخة الفل ريب من اللعبة المنتظرة Fifa 2010
0 لو خطك اتصالات هقولكم على عروض تححححححفه
0 ۞ أكـبر مكتبـة كـتب اسـلامية على الانترنت .. 3 جيجا كتب بروابط مباشرة ۞
0 لجعل اسمك يظهر بجانب ساعة الكمبيوترooo
0 طريقة تصوير شاشة اللابتوب
0 Free Download Manager 3.4 Build 892 Alpha
0 Math Logic 4.0
0 مراجعة نهائية من الفصل 1-7 (أ/محمد رمضان) لفيزياء اولى ثانوى
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 05:08 AM   #2
ندى الياسمين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 7,910
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
تجربتك جميلة ورائعه يا حبيبتي وهي دي الطريقة السليمه الصحيحه في التخسيس.
بس عارفة مشكلتها في ايه لو واحد وزنه زياده قوي مثلا عنده40كيلو زياده عشان يخس بالطريقه دي هيقعد سنتين او3 يكون رمى نفسه من البلكون.
لكن في الاوزان المعقولة هي فعلا ونعم الطريقه الصحيه السليمة في تخفيف الوزن.
جزاك الله خير على تعبك دا وافادتك لينا جميعا يا جميل
آخر مواضيعي 0 كيف تحول البول إلي ذهب؟
0 رجيم للأجسام العنيدة
0 28 برنامج تدريبات لزيادة القدرات
0 تدريبات هامة لمن يعانى الاضطرابات فى النطق والكلام
0 تدريب وتدريس ذوى الاعاقة الفكرية
0 ريجيم قبل الزواج
0 الطاقة الشمسية
0 Mobile Threats Removal Tool لازالة الفيروسات التي يرسلها الجوال عن طريق البلتوث
0 مناهج وطرق تدريس المعوقين عقليا
0 مكرونة ومحشي وشيش طاووق رجيم صيفى يناسب كل الاوزان
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ندى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 07:57 AM   #3
LoLa89
ليدي جديده
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 282
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
ثانكس يا قمر
طريقة جميلة وسهلة خالص
ويا سلام لو اتعودنا عليها وبقت كنظام حياة على طول
هنحافظ على رشاقتنا وصحتنا
آخر مواضيعي 0 طريقتى فى تنضيف السجادة واو
0 عندما اشتاق اليك وما اقسى شوقى اليك
0 فن التعامل مع من لا تطيقهم هام جدا
0 يأخذنى الحنين اليك كلمات مؤثرة
0 ريجيم لنضارة البشره
0 وداعآ حبيبي اهداء خاص إلى
0 ركن خاص برائد التنمية البشرية والمحاضر العالمى دكتور ابراهيم الفقى
0 اسئله جريئه لمن يحب
0 تجربتى مع السويت لشيل الشعر الرفيع وبسهولة ...ادخلى وانتى
0 مبــــــــــــــــــــــــــــــــــــروك عليكى يا مصر
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
LoLa89 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 09:10 AM   #4
أم بشورهq8
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 26
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
ومنكم نستفيد
آخر مواضيعي 0 فرصه لـ راتب شهري وإنتي في مكانك ؟
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
أم بشورهq8 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 01:24 PM   #5
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 930
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
الف شكر لردودكوا الجميله

ومروركوا الاجمل
آخر مواضيعي 0 احلى و اجمد مراجعة للترم التانى من هنا لغه انجليزيه لاولى ثانوى
0 لعبة روبين هوود كاملة
0 القصه المقرره فى منهج الانجليزى للصف الاول الثانوى
0 لا داعى لشراء افلام بعد اليوم افضل موقع تحميل افلام عربية واجنبية مترجمة
0 راجع الفيزياء في ساعة من بنك أسئلة الوزارة2009
0 ريجيمات دكتور بهاء ناجى مجمعه لمده 8 اسابيع
0 دروس صوتية لغة فرنسية للصف الاول ثانوى
0 شرح طريقة طمس أو تعديل الصور باستخدام الفوتوشوب
0 اللعبه العملاقة فقط هنا Resident Evil 4
0 شرح تفصيلي لكيفية تنصيب الوندوز من الالف إلى الياء
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 04:53 PM   #6
اسماء هانم
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 11,235
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه
آخر مواضيعي 0 ربطات حجاب بالصور
0 أحدث صيحات الماكياج العربية
0 شرح كيفية إستخدام خاصية البحث فى المنتدى لمنع تكرار المشاركات
0 ازالة الشعر باستخدام جهاز النبضات الضوئية
0 العاب طبخ Turbo Pizza
0 كيف تختارى فستان فرحك
0 بطاطس بالجمبرى
0 لومنتظرة بيبى تعالى نقى هدومة
0 مجوهرات تحفة
0 اخر موضة باقات الورد الجديدة للعروس و للعروسه
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
اسماء هانم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 06:16 PM   #7
asooma
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 2,465
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل
آخر مواضيعي 0 كتب مصورة للأطفال كليلة ودمنة
0 حصريا صور اجمل النساء
0 شمس نهايتها الغروب
0 مش لازم أكون حدا تاني أنا شخصيتي عاجباني
0 اشرب بانغو وبوس الواوا
0 بكى القلم
0 صور اجمل برك الماء للسباحة
0 الطيور تنزل قبل الفجر بنصف ساعة وتختفي قبل الشروق!!
0 الماء طلع بحس و بشعر فوتي و شوفي
0 مراجعة إعرابية لجميع الصفوف
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
asooma غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 07:40 PM   #8
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 930
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء هانم
انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه

لو فعلا حاجات حلوه قليله

حتتضمنى يا اسماء انك وزنك يفضل ثابت على طول

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asooma
تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل

شكرا ليكى انتى يا قمرا
آخر مواضيعي 0 حصريا وبانفراد اكثر من 200 لعبه حصريه |لـ موبيلاتـ الجيلـ الثانى و الثالثـ والصينى
0 موسوعه فن التطريز
0 تحميل برنامج Typing Test TQ 6.3
0 تحميل برنامج مترجم الأفلام الجديد
0 مسائل محلوله فى التاثير المغناطيسى للتيار الكهربىالمار فى سلك—ملف دائرى—ملف حلزونى
0 اللعبه الشهيره Curse the eye of isis
0 المراجعة النهائية - مفيش اروع من كدة جغرافيا اولى ثانوى
0 راجع الفيزياء في ساعة من بنك أسئلة الوزارة2009
0 الفصل الثانى (فلسفه- منطق -تفكير علمى + تربيه وطنيه ) اولى ثانوى
0 البرنامج ده شديد مووووت للموبيل
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 09:29 PM   #9
حور العين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,217
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
يختشىىىىى 2 كيلو فى عشر أيام
والله عدل وفضل هو حدطايل
طب والحلويات يا جميل كان نظمها إيه معاكى
آخر مواضيعي 0 طريقة عمل الارز بالخلطة بالصور
0 مفاجأه بذرة الرجلة للتخسيس
0 عادات يوميه تؤذى جمالك
0 بص شوف سيدات مصر وصلت للعالميه
0 دليل مدارس ذوي الاحتياجات الخاصة القاهرة
0 طريقة عمل الكيكه الأسفنجيه مع طرق مختلفه لتزينها
0 طبختك أتحرقت يا فالحه طب أدخلى ومتعيطيش
0 رجيم حلو لخمسة ايام
0 الأستخدام الخاطىء للمضادات يخلق جيلا من البكتريا المقاومه
0 برنامج يومى لعلاج العقم عند الزوجين
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
حور العين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 11:56 PM   #10
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 930
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
بصى يا حور انا كنت باكل حلويات بس قليله

وممكن ما اتعشاش مثلا

وطبعا فى حدود ضيقه بس مشش اوى كنت برضه باكل
آخر مواضيعي 0 اللعبة المحاكية للعبة ليدوو الشهيرة Dont Get Angry 3
0 المراجعة النهائية والامتحانات فى التاريخ 2010 اولى ثانوى
0 لعبه Prince of Persia II
0 مراجعة الاضواء كاملة وبالاجابة2009
0 تحميل برنامج ReadWrite Kanji 1.5
0 تحميل برنامج WinFlash Basic 10.10.00
0 Youtomato FLV Player 2.4.4
0 خش ومد ايديك......جغرافيا منى ليك اولى ثانوى
0 تحميل برنامج Okoker Shutdown Expert 1.9
0 مذكرة متواضعة جدااااااااااا لغه فرنسيه اولى ثانوى
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 15001  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتنزيل, الشخصيه, الوزن, اسهل, تجربه, yoraaa, طريقه

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 08:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 01:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 07:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 11:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 05:08 PM

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

images

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:00 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
أضف اعجاب لسيدات مصر