شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 07:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 12:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 06:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 10:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 04:08 PM

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

بصوا بقا اولا كده انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 15174  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-22-2010, 01:33 AM   #1
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 


بصوا بقا اولا كده

انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى

وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه بلا فخر

يوووووه على الرغى بتاعى خلاص حكتب الموضوع

انا كنت متجوزه 65 كيلو وبعد مرتين حمل وولاده بقيت 85

وانا طولى 162

وقررت اعمل الموضوع ده وانا بعد الولاده ب3 اشهر يعنى لسه فى معمعه الرضاعه

قررت ابدا نزول علشان اقدر اتحرك كتير من غير ما اتعب

بقيت اقوم الصبح اشرب كوبايتين ميه عادين مش سخنه يعنى

وادخل الحمام واتوضا واصلى وبعدين افطر

فى الاول كنت بفطر رغيف خليته نص رغيف

وبعديها بساعه كده اعملى كوبايه شاى باللبن بس منزوع الدسم والسكر نص معلقه

كده انا بقيت فطرت تمام

اعدى ساعتين كمان وابدا اجهز الغدا وقبليه اشرب برضه كوبايتين ميه

ومهما كان الغدا عندك قللى طبق الرز او المكرونه للنص وحطى طبق سلطه محترم كده

والعشا نفس الفطار

النظام ده بينزل ببطء شويه يعنى ممكن 2 كيلو كل 10 ايام مثلا بس انا بعد 3 اشهر ريجيم وصلت ل 70 كيلو

يعنى 15 كيلو فى 3 اشهر وانا بقالى اكتر من سنه ونص موقفه نظام اكلى ده ومزدتش تانى خاااااااااااااال

مع انى والله بلخبط فى الاكل

بس انا حسيت انى طول الريجيم مش حارمه نفسى من حاجه

ونقلتلكوا التجربه بتاعتى دى وهيه شبه ريجيم دكتور بهاء ناجى المبنى على الهرم الغذائى واى استفسار انا تحت امركم

hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi hgaowdi hg,.k hsig j[vfi yoraaa


hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi

آخر مواضيعي 0 اللعبة المحاكية للعبة ليدوو الشهيرة Dont Get Angry 3
0 جميع إصدارات لعبة كرة القدم الشهيرة Winning Eleven للـ Ps1 كامله
0 اضافة صغيرة في المتصفح عندك تجعل لديك مركز خاص لرفع الصور.
0 تحميل برنامج LingvoSoft Learning PhraseBook 2008 Spanish - Arabic 2.3.91
0 شرح برنامج ماسنجر الـياهو 6 الرائع وكيفية انشاء حساب في الياهو 100 ميجا
0 اختبارات طنطا الثانوية للبنين للفيزياء لاولى ثانوى
0 Math Logic 4.0
0 تحميل لعبة الدمينو أون لاين العب واتحدي ناس حقيقية
0 اسئلة مراجعة الفلسفة والمنطق اولى ثانوى واجاباتها
0 التعبيييييييرررررررررررررر من الاخر
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 04:08 AM   #2
ندى الياسمين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 7,650
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
تجربتك جميلة ورائعه يا حبيبتي وهي دي الطريقة السليمه الصحيحه في التخسيس.
بس عارفة مشكلتها في ايه لو واحد وزنه زياده قوي مثلا عنده40كيلو زياده عشان يخس بالطريقه دي هيقعد سنتين او3 يكون رمى نفسه من البلكون.
لكن في الاوزان المعقولة هي فعلا ونعم الطريقه الصحيه السليمة في تخفيف الوزن.
جزاك الله خير على تعبك دا وافادتك لينا جميعا يا جميل
آخر مواضيعي 0 Soft.Red.EokZip.v1.02 برنامج ضغط الملفات
0 ريجيم السعرات الحرارية (ريجيم جامد جدا)
0 هرمون الحب قد يعالج مشكلة التوحد
0 كفيف مصري أسطى في تصليح الغسالات
0 مركز مصر لمتحدي الاعاقات الذهنية
0 الكشف المبكر عن الداون سندروم من عمر‏8‏ أسابيع
0 امم على الشوكولاته كل دا يطلع منك اللي بيحب الشوكولاته يدخل
0 ريجيم السعرات الحرارية
0 فوائد الجوز هند،وتعالي شوفي جوزك يا هند
0 الإرشاد الأسري ونقل الخبر
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ندى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 06:57 AM   #3
LoLa89
ليدي جديده
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 282
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
ثانكس يا قمر
طريقة جميلة وسهلة خالص
ويا سلام لو اتعودنا عليها وبقت كنظام حياة على طول
هنحافظ على رشاقتنا وصحتنا
آخر مواضيعي 0 عندما اشتاق اليك وما اقسى شوقى اليك
0 جوزى عايزنى اختار ضرتى ساعدونى
0 اول موضوع ليا اعترفى يا ليدى منك ليها المنتدى بيمثلك ايه فى حياتك وبيأثر عليها ازاى
0 متنضفيش الشفاط خليه جديد احسن تعالى شوفى ازاى
0 لماذا قال رجل ولم يقل بشر
0 بشوية سكر صغننين وشك هيبقى حرير
0 سؤال جرىء لكل مرتبطةمتزوجة او مخطوبة هل للحب الاول ان وجد اثر فى حياتك ام هو مجرد وهم
0 اسئله جريئه لمن يحب
0 من النهارده مش هتعرفى جفاف ولا تشققات القدمين
0 اذا جاوبتى على السؤال دة غلط تبقى انسانة طبيعية
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
LoLa89 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 08:10 AM   #4
أم بشورهq8
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 26
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
ومنكم نستفيد
آخر مواضيعي 0 فرصه لـ راتب شهري وإنتي في مكانك ؟
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
أم بشورهq8 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 12:24 PM   #5
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
الف شكر لردودكوا الجميله

ومروركوا الاجمل
آخر مواضيعي 0 تحميل برنامج ThaiTrainer111 3.41
0 دروس صوتية لغة فرنسية للصف الاول ثانوى
0 4 اختبارات نهائية للفيزياء لا يخرج عنها اي امتحان + تجارب العملى للصف الاول ثانوى
0 لعبة الفيلم الشهير
0 برنامج كسر الحماية لجميع الجوالات
0 عرض بور بوينت للفصول السادس و السابع والثامن والعاشر روعة للصف الاول الثانوى فيزياء
0 تحميل برنامج NetSupport School 9.04
0 Signature Creator 1.12خلي توقيعك انيق وشياكة في منتديات وفي رسائلك بريدية وتفنن بتصميمه
0 اضافة صغيرة في المتصفح عندك تجعل لديك مركز خاص لرفع الصور.
0 افضل ألعاب الرعب بلا منازع ObsCure
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 03:53 PM   #6
اسماء هانم
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 10,710
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه
آخر مواضيعي 0 Egypt bans VoIP services from operators such as Skype
0 فطيرة فراخ امم وبالصور كمان
0 فيلم الخيال العلمي والكوميديا RoboDoc 2009
0 دليل مدارس مصر
0 ترحيب مخصوص بالمناضلة الكبيرة جنة الله
0 كيفية تحميل كتاب من الانترنت الى الجهاز ومن ثم الى الموضوع بالشرح :
0 عيد ميلاد وسام اختى النهاردة تعالو هنوها
0 مجموعه كتب ومراجع احترافيه مقدمه من الشركه العملاقه siemens
0 الملك الاسد 2 مدبلج بالهجة المصرية
0 فرعون موسى
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
اسماء هانم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 05:16 PM   #7
asooma
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 2,399
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل
آخر مواضيعي 0 كلمات فرنسيه (تعلمي نطقها بالعربيه)
0 لاجل ذلك يحكمونا و لايرحمونا
0 الشيخ محمد العريفي في حوار حصري
0 شمس نهايتها الغروب
0 تعرفي على ما بداخل زوجك من طريقة نومه..!!!
0 مصطلحات انجليزيه مهمه للتخاطب
0 تتحديني أعرف أسم أمك
0 كتب مصورة للأطفال كليلة ودمنة
0 واحد فاهم جوجل غلط
0 في ليلة فرحه الثاني دخل على عروسه الجديدة فوجدها زوجته الأولى !!!!!!
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
asooma غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 06:40 PM   #8
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء هانم
انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه

لو فعلا حاجات حلوه قليله

حتتضمنى يا اسماء انك وزنك يفضل ثابت على طول

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asooma
تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل

شكرا ليكى انتى يا قمرا
آخر مواضيعي 0 مسائل محلوله فى التاثير المغناطيسى للتيار الكهربىالمار فى سلك—ملف دائرى—ملف حلزونى
0 مراجعة نهائية من الفصل 1-7 (أ/محمد رمضان) لفيزياء اولى ثانوى
0 تحميل برنامج Ulead Photo Explorer 8.5
0 لعبة المغامرات الجديدة Kallendor اون لاين!
0 برنامج Mp3 louder لرفع صوت الأغانى للموبايل بصيغة SIS
0 تحميل برنامج LingvoSoft Learning PhraseBook 2008 Spanish - Arabic 2.3.91
0 Free Download Manager 3.4 Build 892 Alpha
0 تعالو شوفو امتحان الاحياء 2010 هيكون ازاى للصف الاول الثانوى
0 شرح المنهج كامل بالصوت لاحياء الصف الاول الثانوى
0 موسوعة الطبخ العربي ... كتب جميلة فووق الوصف
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 08:29 PM   #9
حور العين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,163
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
يختشىىىىى 2 كيلو فى عشر أيام
والله عدل وفضل هو حدطايل
طب والحلويات يا جميل كان نظمها إيه معاكى
آخر مواضيعي 0 تعالى يا بطه نطى نطه
0 الرمان
0 لا تغضبى حتى لا تتساقط أسنانك
0 وصفه لعلاج الخطوط والتشققات بالجلد
0 من كل بلد أكله يمممممممممم
0 طريقة عمل الارز بالخلطة بالصور
0 رجيم البرتقالة والليمون
0 تحميل كارتون الفيل هارتون
0 الصداع أسبابه وأنواعه
0 اليود مهم للغده الدراقيه أثناء الحمل
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
حور العين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 10:56 PM   #10
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
بصى يا حور انا كنت باكل حلويات بس قليله

وممكن ما اتعشاش مثلا

وطبعا فى حدود ضيقه بس مشش اوى كنت برضه باكل
آخر مواضيعي 0 شرح ممتع و شيق للفصل الأول و الثاني مع أسئلة ممتعة جغرافيا اولى ثانوى
0 كيفية ازالة الروابط والكتابات الموجودة على الصور بسهولة "درس"
0 تحميل برنامج MSDict Oxford Dictionary of the Bible 3.10
0 المنطق كاملاً اولى ثانوى
0 Rewrite the following sentences للصف الاول ثانوى ترم تانى
0 أشهر كلمات الكشف في المعجم ( أكثر من مائة كلمة ) لغه عربيه لاولى ثانوى
0 تحميل برنامج NetSupport School 9.04
0 تطريز تابلوة خرز
0 تحميل Super Yahoo Messenger Archive Decoder 40.00
0 MSN Slide Max 2.1.0.8
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 15174  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتنزيل, الشخصيه, الوزن, اسهل, تجربه, yoraaa, طريقه

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 07:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 12:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 06:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 10:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 04:08 PM

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

images

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:29 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
أضف اعجاب لسيدات مصر