شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك


المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 08:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 01:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 07:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 11:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 05:08 PM

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

بصوا بقا اولا كده انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 14807  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-22-2010, 02:33 AM   #1
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 930
المواضيع:
افتراضي اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 


بصوا بقا اولا كده

انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى

وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه بلا فخر

يوووووه على الرغى بتاعى خلاص حكتب الموضوع

انا كنت متجوزه 65 كيلو وبعد مرتين حمل وولاده بقيت 85

وانا طولى 162

وقررت اعمل الموضوع ده وانا بعد الولاده ب3 اشهر يعنى لسه فى معمعه الرضاعه

قررت ابدا نزول علشان اقدر اتحرك كتير من غير ما اتعب

بقيت اقوم الصبح اشرب كوبايتين ميه عادين مش سخنه يعنى

وادخل الحمام واتوضا واصلى وبعدين افطر

فى الاول كنت بفطر رغيف خليته نص رغيف

وبعديها بساعه كده اعملى كوبايه شاى باللبن بس منزوع الدسم والسكر نص معلقه

كده انا بقيت فطرت تمام

اعدى ساعتين كمان وابدا اجهز الغدا وقبليه اشرب برضه كوبايتين ميه

ومهما كان الغدا عندك قللى طبق الرز او المكرونه للنص وحطى طبق سلطه محترم كده

والعشا نفس الفطار

النظام ده بينزل ببطء شويه يعنى ممكن 2 كيلو كل 10 ايام مثلا بس انا بعد 3 اشهر ريجيم وصلت ل 70 كيلو

يعنى 15 كيلو فى 3 اشهر وانا بقالى اكتر من سنه ونص موقفه نظام اكلى ده ومزدتش تانى خاااااااااااااال

مع انى والله بلخبط فى الاكل

بس انا حسيت انى طول الريجيم مش حارمه نفسى من حاجه

ونقلتلكوا التجربه بتاعتى دى وهيه شبه ريجيم دكتور بهاء ناجى المبنى على الهرم الغذائى واى استفسار انا تحت امركم

أزياء، طبخ، كروشيه، برامج، ديكور، ازياء محجبات، فساتين عرايس، ،تريكو، تطريز، مطبخ، حنة، تاتو، لانجيري،ق مصان نوم



hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi hgaowdi hg,.k hsig j[vfi yoraaa


hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi

آخر مواضيعي 0 4 اختبارات نهائية للفيزياء لا يخرج عنها اي امتحان + تجارب العملى للصف الاول ثانوى
0 تحميل لعبة AirXonix 4.0
0 كيفية قص الصورة ووضعها على صورة اخرى
0 حصريا النسخة الفل ريب من اللعبة المنتظرة Fifa 2010
0 برنامج Mp3 louder لرفع صوت الأغانى للموبايل بصيغة SIS
0 افضل مجموعة العاب خفيفة ومختارة
0 موسوعة الطبخ العربي ... كتب جميلة فووق الوصف
0 مراجعة نهائية وشاملة لمنهج الجغرافيا بالكامل للصف الاول ثانوى
0 القصص القصيرة مع النص وإجابات الكتاب المدرسى للصف الاول الثانوى انجليزى
0 بعض الالفاظ الممنوعة من الصرف تخرج عن القاعدة لغه عربيه اولى ثانوى
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 05:08 AM   #2
ندى الياسمين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 7,910
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
تجربتك جميلة ورائعه يا حبيبتي وهي دي الطريقة السليمه الصحيحه في التخسيس.
بس عارفة مشكلتها في ايه لو واحد وزنه زياده قوي مثلا عنده40كيلو زياده عشان يخس بالطريقه دي هيقعد سنتين او3 يكون رمى نفسه من البلكون.
لكن في الاوزان المعقولة هي فعلا ونعم الطريقه الصحيه السليمة في تخفيف الوزن.
جزاك الله خير على تعبك دا وافادتك لينا جميعا يا جميل
آخر مواضيعي 0 الإكتئاب الرئيسي الكآبة Major Depression
0 السبب الوراثي للاعاقه الفكريه كروموسوم اكس المكسور
0 رجيم الدكتوره نانسي
0 متلازمة ابرت
0 لتخفيف الوزن بطرق طبيعيه وسهله
0 توسع الرحم وبذل الجهد يعيقان تنفس المرأة
0 رجيم الدكتور حسين الدشتي
0 برنامج صناعة الثيمات n73
0 التنويم العلاجي
0 يا سلام على أكلاتي وافتكاساتي
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ندى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 07:57 AM   #3
LoLa89
ليدي جديده
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 282
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
ثانكس يا قمر
طريقة جميلة وسهلة خالص
ويا سلام لو اتعودنا عليها وبقت كنظام حياة على طول
هنحافظ على رشاقتنا وصحتنا
آخر مواضيعي 0 من النهارده مش هتعرفى جفاف ولا تشققات القدمين
0 جلاش شاورما الفراخ على طريقتى هايل لازم تجربوه
0 فن التعامل مع من لا تطيقهم هام جدا
0 سؤال جرىء لكل مرتبطةمتزوجة او مخطوبة هل للحب الاول ان وجد اثر فى حياتك ام هو مجرد وهم
0 ركن خاص برائد التنمية البشرية والمحاضر العالمى دكتور ابراهيم الفقى
0 يأخذنى الحنين اليك كلمات مؤثرة
0 اذا جاوبتى على السؤال دة غلط تبقى انسانة طبيعية
0 مبــــــــــــــــــــــــــــــــــــروك عليكى يا مصر
0 ريجيم لنضارة البشره
0 ماسكاتى المجربة بعد سنفرة السكر تعالى شوفى
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
LoLa89 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 09:10 AM   #4
أم بشورهq8
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 26
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
ومنكم نستفيد
آخر مواضيعي 0 فرصه لـ راتب شهري وإنتي في مكانك ؟
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
أم بشورهq8 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 01:24 PM   #5
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 930
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
الف شكر لردودكوا الجميله

ومروركوا الاجمل
آخر مواضيعي 0 حصريا وبانفراد اكثر من 200 لعبه حصريه |لـ موبيلاتـ الجيلـ الثانى و الثالثـ والصينى
0 حمل الآن المترجم الفوري لجميــع اللغـــــــــات
0 امتحانات مهمه ولازم تشوفوها
0 نصف اسئلة المنهج بطريقة مختصرة جدا وسهلة جدا وجيباة من مصدر موثوق الحقوهااااااااا جغرافيا اولى ثانوى
0 شرح طريقة طمس أو تعديل الصور باستخدام الفوتوشوب
0 مراجعة نهائية وشاملة لمنهج الجغرافيا بالكامل للصف الاول ثانوى
0 هدية رائعة منهج الصف الاول الثانوى كاملا بور بوينت للفزياء
0 تحميل برنامج KidsTime 1.4
0 البرنامج ده شديد مووووت للموبيل
0 برنامج سكاي بي للجوال - skype لجوالات
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 04:53 PM   #6
اسماء هانم
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 11,235
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه
آخر مواضيعي 0 ازياء الربيع للمراهقات من طوكيو فاشون
0 استبيان كونر للتشخيص الاولى adhd
0 نتيجة جامعة مصر الدولية 2010
0 اطقم اكسسوارات كاملة
0 جددى سيراميك مطبخك بنفسك
0 Evidence that the Quran is from Allah(God)
0 مجموعه كتب ومراجع احترافيه مقدمه من الشركه العملاقه siemens
0 أهمية الرسم بالنسبة للأطفال
0 معركة الاراك
0 التقيم الاسبوعى للمشرفات الاسبوع الثالث
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
اسماء هانم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 06:16 PM   #7
asooma
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 2,465
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل
آخر مواضيعي 0 عصفور يعطل العالم (لاتحقرن صغيرا)
0 و ما يدرينـي أنــكم مسلمــون
0 رساله لكل غائبة عن سيدات مصر
0 أقوى اعلان
0 كرتون إسلامي يعلم الأطفال الاداب العامة
0 تنانير أشكال و ألوان
0 قال أمك ثم أمك ثم أمك ثم أبوك
0 الكاريزما
0 لا تنشر لانك لن تؤجر
0 رغم الحصار و رغم الجدار أطفال غزه يدرسون و يلعبون و بكل الثقه يتكلمون لك الله يا غزة يا رمز الصمود والعزه
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
asooma غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 07:40 PM   #8
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 930
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء هانم
انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه

لو فعلا حاجات حلوه قليله

حتتضمنى يا اسماء انك وزنك يفضل ثابت على طول

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asooma
تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل

شكرا ليكى انتى يا قمرا
آخر مواضيعي 0 اللعبة الاكثر من رائعة بجد Iron.Man.2008
0 كتاب لكِ للأشغال اليدوية كتاب الكتروني للنساء
0 حصريا برنامج PowerMP3 في حلتة الجديدة
0 اقوى 13 كتاب طبخ على مر التاريخ كلهم مجانا ادخلي حالا
0 ليلة الامتحان من مؤرخ الغد (الامتحان في يدك مهما كانت مدرستك) ونتحدى تاريخ اولى ثانوى
0 لا داعى لشراء افلام بعد اليوم افضل موقع تحميل افلام عربية واجنبية مترجمة
0 تحميل برنامج Animated Arithmetic 1.0
0 MSN Slide Max 2.1.0.8
0 تحميل برنامج Typing Test TQ 6.3
0 تعالو شوفو امتحان الاحياء 2010 هيكون ازاى للصف الاول الثانوى
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 09:29 PM   #9
حور العين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,217
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
يختشىىىىى 2 كيلو فى عشر أيام
والله عدل وفضل هو حدطايل
طب والحلويات يا جميل كان نظمها إيه معاكى
آخر مواضيعي 0 أخطاء تفقدك رشاقتك للأسف
0 الى كل عروسه ننوسه أوعى تنسى الحجات الشخصيه دى
0 لا تغضبى حتى لا تتساقط أسنانك
0 غثيان الصباح عند الحامل
0 تحميل كرتون باربى
0 خطوات هامه لعلاج تأخر الحمل
0 أساليب حديثه لتخفيف الام اسنان الحامل
0 الكبة المشوية على الفحم
0 تحميل كارتون انا والبشع
0 نصائح من ذهب لإنقاص الوزن
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
حور العين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 11:56 PM   #10
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 930
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
بصى يا حور انا كنت باكل حلويات بس قليله

وممكن ما اتعشاش مثلا

وطبعا فى حدود ضيقه بس مشش اوى كنت برضه باكل
آخر مواضيعي 0 المراجعة النهائية - مفيش اروع من كدة جغرافيا اولى ثانوى
0 امتحان على الوحدة الاولى
0 منهج الترم التانى كامل لغه فرنسيه اولى ثانوى
0 خش ومد ايديك......جغرافيا منى ليك اولى ثانوى
0 شرح ممتع و شيق للفصل الأول و الثاني مع أسئلة ممتعة جغرافيا اولى ثانوى
0 اسئلة مراجعة الفلسفة والمنطق اولى ثانوى واجاباتها
0 افضل مجموعة العاب خفيفة ومختارة
0 ۞ أكـبر مكتبـة كـتب اسـلامية على الانترنت .. 3 جيجا كتب بروابط مباشرة ۞
0 شرح برنامج ماسنجر الـياهو 6 الرائع وكيفية انشاء حساب في الياهو 100 ميجا
0 لعبة حياة قاتل مأجور شيقة جدا الاولى من نوعها عربا" لن تخسر شي
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 14807  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتنزيل, الشخصيه, الوزن, اسهل, تجربه, yoraaa, طريقه

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 08:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 01:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 07:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 11:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 05:08 PM

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

images

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:24 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
أضف اعجاب لسيدات مصر