شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

صحة المرأة قسم يختص بمواضيع و مناقشات تهم صحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة والرشاقة


المواضيع المتشابهه للموضوع: صحة المراة,الامراض التي تصيب المراة ,الجزء الرابع الام الظهر والعمود الفقري ..
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صحه المراة,امراض تصيب المراة,الجزء الاول السرطان ومشاكل القلب........ ندي مشمش صحة المرأة 9 02-06-2012 02:03 AM
صحه المراة ,الامراض التي تصيب المراة ,الجزء الثالث انقطاع الطمثMenopause اعراضه , وتشخيصه ,الوقايه منه ندي مشمش صحة المرأة 12 02-06-2012 01:49 AM
صحة المراة ,امراض تصيب المراة ,الجزء الثاني امراض الثدي ندي مشمش صحة المرأة 10 02-06-2012 01:49 AM
من هي المراة,الي الرجل هل تعرف من هي المراة hala_2007 الحياة الزوجية 5 10-01-2011 08:54 PM
الامراض التى تصيب الارانب اووشا الاقسام المتنوعة 6 07-11-2011 06:10 PM

صحة المراة,الامراض التي تصيب المراة ,الجزء الرابع الام الظهر والعمود الفقري ..

صحة المكراة ,الامراض التي تصيب النساء ,امراض تصيب اللمراة,الام الظهر عند النساء, مشاكل الجهاز التناسلى أو أمراض النساء,الأسباب تؤدى الى تحرك الفقرات من مكانهاوالشعور بالألم , السقوط الرحمى,حدوث التهابات بعنق

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع ندي مشمش مشاركات 7 المشاهدات 1910  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-16-2012, 06:31 PM   #1
ندي مشمش
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 35,126
المواضيع:
صحة المراة,الامراض التي تصيب المراة ,الجزء الرابع الام الظهر والعمود الفقري ..

     
 


صحة المكراة ,الامراض التي تصيب النساء ,امراض تصيب اللمراة,الام الظهر عند النساء, مشاكل الجهاز التناسلى أو أمراض النساء,الأسباب تؤدى الى تحرك الفقرات من مكانهاوالشعور بالألم , السقوط الرحمى,حدوث التهابات بعنق الرحم ,ألام بمنطقة الفقرات القطنية والعجزيةبمنتصف الظهر أو على جانبى العمود الفقرى




المراة,الامراض التي تصيب المراة ,الجزء 03.gif


ونستكمل المراض التي تصيب المراة الام الظهر والعمود الفقري
وخاصة فتره الحمل وتاثير الحمل علي الظهر

آلام الظهر عند النساء:
غالبا تتركز هذه الألام بمنطقة الفقرات القطنية والعجزية
بمنتصف الظهر أو على جانبى العمود الفقرى . وقد تمتد
الألام الى الردفين وأعلى الفخذ . وتتصف الألام التى
تحدث بسبب مشاكل الجهاز التناسلى أو أمراض النساء بأنها
تحدث أسفل الفقرة القطنية . كما تشعر الانثى بالالام
وكأنها نابعة من الداخل .
وترجع العلاقة بين الجهاز التناسلى لحواء وأسفل الظهر
لعدة أسباب منها : أن الأعصاب التى تغذى الجهاز التناسلى
تخرج كلها من الجزء السفلى للنخاع الشوكى . بالأضافة الى
أن الرحم معلق بواسطة أربطة مثبتة عند أسفل الظهر . كما
أن الهرمونات الأنثوية وهى الاستروجين والبروجسترون تؤدى
الى ارتخاء الأربطة التى بين الفقرات . ولذلك نلاحظ أن
حدوث الالام أسفل الظهر عند بعض السيدات مرتبط بالدورة
الشهرية ... فتعانى منها قبل الدورة وهو التوقيت الذى
ترتفع فية نسبة هذه الهرمونات 0 كما يلاحظ أن حواء أكثر
تعرضا للأنحناء بسبب الأعمال المنزلية المختلفة .
بالأضافة الى حمل الأطفال لفترات طويلة. ومن ناحية أخرى
فإن الحمل يلعب دورامهما وأساسيا . وله تأثير على العمود
الفقرى وأربطتة .... فتضخم البطن عند الحمل يضعف قوة
عضلات البطن . وبالتالى يتم الضغط على العمود الفقرى ..
وهرمونات الحمل تساعد على ارتخاء ومرونة الأربطة بين
الفقرات.
كل هذه الأسباب تؤدى الى تحرك الفقرات من مكانها
والشعور بالألم . وخلال فترة الحمل يحدث تغير فى مكان
عظمة العجز التى ترجع الى الخلف حتى تسمح بمرور الطفل
وقت الولادة . وتستهلك السيدة الحامل كمية كبيرة من
الكالسيوم لتكوين عظام الجنين يتم سحبها من عظام الأم ،
ومن اكثر المناطق تأثير بذلك .. العمود الفقرى وعظام
الحوض . وتحتاج الأم الى فترة بعد الولادة حتى تسترد
حيويتها وتعود الى طبيعتها . علما بأن المجهود الذى يبذل
فى الرضاعة وحمل الطفل لفترات طويلة من الممكن أن يؤدى
الى نتائج سيئة ..ولهذا ننصح السيدات الحوامل بارتداء
أحذية بدون كعب والحذر عند الأنحناء.
ومن ناحية أخرى هناك بعض المشاكل والأمراض التى تصيب
الجهاز التناسلى وتؤدى الى ألام الظهر وأبرزها :
- السقوط الرحمى: ويحدث نتيجة أسباب عديدة منها تكرار
الولادة ، أو ( الحزق المستمر ) كما فى حالات الربو
الشعبى أو السعال المتكرر أو الأمساك المزمن ، ويحدث
أيضا فى السيدات العاملات نتيجة حمل أشياء ثقيلة . أو فى
حالات الولادة المتعثرة . أو الشد على الرحم لفترة طويلة
.
- حدوث التهابات بعنق الرحم .
- أورام الجهاز التناسلى وخصوصا الرحم وتضخمة: حتى لو
كان هذا الورم حميدا فإنة يؤثر على الاربطة المتصلة بين
الرحم وعظام الحوض من الخلف ويسبب الألام.
وتتوقف طبيعة العلاج حسب المشكلة التى حدثت بسببها
الألام ويفضل مع فحص أمراض النساء اجراء أشعة عادية على
الفقرات السفلى من الظهر . أى القطنية والعجزية لاستبعاد
أن تكون هذه الألام بسبب مشاكل بالعظام أو الفقرات ..
ولا ننسى أن من أسباب ألام الظهر المشاكل التى تحدث
بالحالب أو الكلى 0 وفى مثل هذة الحالات تكون الألام
حادة ومركزه فى أحد الجانبين فقط وليس بكليهما.


9.نصائح للتخلص من آلام الظهرللمراة الحامل :
أثناء فترة حمل المرأة عادة تصاب بآلام فى الظهر و
معظم هذه الآلام تكون فى الشهور الثلاثة الأخيرة من
الحمل و قد تمتد إلى ما بعد الولادة فترة تصل إلى ستة
أشهر.

و تنقسم هذه الآلام إلى عدة أنواع.
النوع الأول:
ألم يصيب أسفل الظهر و يمتد إلى الساقين.
النوع الثانى:
ألم يصيب المفصل الحرقوفى و يكون عميقا فى منطقة
الإليتين و قد يمتد إلى الناحية الخلفية أو الجانبية
للفخد و عادة يظهر هذا النوع من الألم كلما تقدم الحمل و
فى بعض الأحيان يمتد إلى ما بعد الولادة.
النوع الثالث:
"الألم الليلى" و هو ألم يصيب منطقة أسفل الظهر و تشعر
به المرأة الحامل عند الاستلقاء للنوم ليلا.

ما هى الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بهذه الأنواع من
الآلام منها:
- التغيرات الطبيعية التى تحدث أثناء فترة الحمل.
- زيادة الوزن أثناء الحمل.
- تغيرات و زيادة فى إفراز بعض الهرمونات التى تسبب
زيادة رخاوة الأربطة و العضلات.
- تغيرات فى مركز الثقل.
و تظهر آلام أسفل الظهر عند ممارسة بعض أنواع الأنشطة
مثل المشى- الوقوف مدة طويلة- الجرى- الإنحناء إلى
الأمام- التقلب على السرير و حمل الأشياء.
أيضا كلما تقدم الحمل و إزداد وزن الجنين إزداد التوتر
و العبء على المفاصل و العضلات و الأربطة فى منطقة أسفل
الظهر و إزداد ضعف عضلات البطن و فى الوقت نفسه تزداد
إفرازات بعض الهرمونات التى تعمل على رخاوة العضلات و
الأوتار و الأربطه بهدف زيادة مرونة و تمدد قناة
الولادة.
و لا يقتصر تأثير هذه الهرمونات على حوض المرأة الحامل
فقط و إنما يمتد ليشمل جميع المفاصل بما فيها مفاصل
العمود الفقرى و يؤدى هذا إلى أن يفقد العمود الفقرى
قدرته و مرونته الكاملة على مواجهة الضغوط و التوترات
المتزايدة بسبب القوام الجديد للمرأة الحامل و زيادة وزن
الجنين.
أما النوع الثانى الخاص بألم المفصل الحرقوفى فإنه عادة
يكون ناتج عن إفراز أنواع من الهرمونات تسبب مرونة فى
المفاصل و إرتخاء فى الأربطه المحيطه بها و يزداد الألم
أثناء الوقوف أو المشى أو قيادة السيارة مسافة طويلة و
عند الإستلقاء على السرير أو النهوض منه.
أما بالنسبة لآلام أسفل الظهر الليلية فإن هذا النوع
من الآلام يبدأ عند الإستلقاء على الفراش و يسبب ذلك
الألم أرقا للسيدة الحامل و يرجع سببه إلى زيادة تدفق
الدم داخل الأوعية فى الحوض و أسفل الظهر.

كيف السبيل إلى الوقاية من تلك الآلام؟
الوقاية من هذه الآلام تتطلب المحافظة على قوام سليم و
تجنب الأوضاع الخاطئة و وضع وسادة أسفل الظهر إذا جلست
المرأة الحامل فترة طويلة و تجنب الوقوف فترة طويلة تزيد
على 30 دقيقة و كذلك تجنب الجلوس فترة طويلة متصلة و
تجنب حمل الأشياء الثقيلة و إتباع الإرشادات الصحية عند
الإستلقاء على الفراش أو مغادرته وينصح أيضا باختيار
حذاء مريح و تجنب الأحذية ذات الكعب العالى و وضع وسادة
رقيقة بين الساقين و تحت البطن عند الإستلقاء على
الجنبين و المداومة على ممارسة الرياضة خاصة تمارين
تقوية عضلات الظهر و إختيار المرتبة المناسبة للسرير
التى ليس من الضرورى أن تكون غالية الثمن.

انتظروا الاجزاء القادمه ..........


أزياء، طبخ، كروشيه، برامج، ديكور، ازياء محجبات، فساتين عرايس، ،تريكو، تطريز، مطبخ، حنة، تاتو، لانجيري،ق مصان نوم



wpm hglvhm> Hghl flk'rm hgtrvhj hgr'kdm ,hgu[.dmflkjwt hg/iv H, ugn [hkfn hgul,] hgtrvn lah;g hg[ih. hgjkhsgn H, Hlvhq hgkshx hgHsfhf jc]n hgn jpv; hgtrvhj lk l;hkih,hgau,v fhgHgl hghl hg/iv uk] hgkshx hghlvhq hgjd jwdf hgkshx hlvhq jwdf hgglvhm hgsr,' hgvpln p],e hgjihfhj fukr hgvpl wpm hgl;vhm


wpm hglvhm> Hghl flk'rm hgtrvhj hgr'kdm ,hgu[.dmflkjwt hg/iv H, ugn [hkfn hgul,] hgtrvn lah;g hg[ih. hgjkhsgn H, Hlvhq hgkshx hgHsfhf jc]n hgn jpv; hgtrvhj lk l;hkih,hgau,v fhgHgl hghl hg/iv uk] hgkshx hghlvhq hgjd jwdf hgkshx hlvhq jwdf hgglvhm hgsr,' hgvpln p],e hgjihfhj fukr hgvpl wpm hgl;vhm

آخر مواضيعي 0 تأمين خروج القضاة المحتجزين فى 13 مدرسة
0 تفاصيل خطوات الحصول على تـأشـــيـرة الزيـــارة التجـــاري من القنصلية السعودية فى الاسكندرية
0 حصري تريدي الاطمانان علي نفسك,هل تطيعي ربك وزوجك,تعالي اعرفي
0 وزير التنمية المحلية يقترح رفع حظر التجول فى حالة استقرار الأمن
0 نقوشات حنه للاطفال
0 تاثير فترة الحمل علي حياتك الزوجيه وطرق تجنبها
0 الشرطة تتراجع والمتظاهرون يسيطرون على ''محمد محمود''
0 كيف تنقصين وزنك؟,إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع ام في الصيف؟ ادخلي واعرفي معانا ...
0 صور ساعات guess روعة -ماركة جس
0 فساتين اطفال باللون الاحمر تجنننننننننن,فساتين بناتي احمر نااااااااار
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ندي مشمش غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-16-2012, 06:33 PM   #2
وحدي انا
ليدي لهلوبة
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 6,063
المواضيع:
افتراضي جزاكي الله خيراً يا ندي مشمش علي موضوعك

     
 
تسلمي يا ندي مشمش علي التوبيك الرائع
آخر مواضيعي 0 خواتم فصوص كبيرة , خواتم فخمة 2013 , Rings with big stone 2013
0 انتريه مودرن 2014
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
وحدي انا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-17-2012, 08:23 AM   #3
زهرة العائلة
ست الكل
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 10,186
المواضيع:
افتراضي رد: صحة المراة,الامراض التي تصيب المراة ,الجزء الرابع الام الظهر والعمود الفقري ..

     
 
تسلم ايدك
آخر مواضيعي 0 جلاش محشى تفاح
0 كيف اتواصل مع الاعاقة السمعية
0 رأى فضيله الشيخ الحوينى
0 وسائل حديثة لمنع الحمل
0 الخطمــــي Marsh Mallow
0 تخلصى من بقع مستحضرات التجميل على السجاد
0 كيف تسرعى من الولاده
0 تنظيف كنب الشمواه بالخطوات
0 نصائح للتخلص من آلام الظهر عند الحامل
0 تعرفى على اسباب تهيش الشعر وكيف يمكنك التخلص منها
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
زهرة العائلة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-17-2012, 09:05 PM   #4
دنيا عثمان
ست الكل
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 26,116
المواضيع:
افتراضي رد: صحة المراة,الامراض التي تصيب المراة ,الجزء الرابع الام الظهر والعمود الفقري ..

     
 
آخر مواضيعي 0 بالصور موسوعه من اكسسوارت القدم -خلخلات للرجليكى لعام 2012
0 فساتين زفاف محجابات للمصمم العالمى هانى البحيرى
0 تاريخ الإسلام ( للشاملة )
0 قصة المهندس
0 مكياج عيون ناعسة بالخطوات
0 جديد ديكورات للفلل ولبيتك بالصور اجمل وانتريهات وصلونات تجنن
0 ازياء ديزنى للاطفال 2013 , ازياء اطفال ماركات 2013 , ازياء اطفال ماركة , ازياء اطفال عالمية 2013
0 الشراب الطبى فوائده وطريقة استعماله
0 لشمر أو الشومر Foeniculum Vulgare
0 سورة الحجرات هدف السورة: أدب العلاقات
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
دنيا عثمان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-19-2012, 08:05 AM   #5
داليا مودي
ست الستات
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 72,164
المواضيع:
افتراضي رد: صحة المراة,الامراض التي تصيب المراة ,الجزء الرابع الام الظهر والعمود الفقري ..

     
 

:2sed: تسلمي وتسلم الايادي :2sed:
:2sed: ياارق واحلى ليدي :2sed:
آخر مواضيعي 0 مفتاح النجاح لعائض القرني
0 حملة سيدات مصر لعودة الثقة بين الشرطة والشعب المصري
0 جونيور يتعرض لإصابة قوية ويغيب عن مواجهتى الملعب المالي
0 ???? ???? ????? ?????? ??? ??? ??????
0 سكارفات جديدة من الكروشيه - احلى واشيك سكارفات من الكروشيه موضة 2013 - crochet scarves 2013
0 ستايلات 2012 لملابس الاولاد
0 الحلوى الملونة بالصور - حلى الماكرون الجديدة - حلويات غربية بالصور
0 خارجية إيران: مستعدون لإعطاء مصر التقنيات النووية بلاشروط
0 تلمسان المدينة الجزائرية
0 البنتاجون يراقب قسًا يعتزم حرق المصحف الشريف
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
داليا مودي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-20-2012, 04:11 PM   #6
مريومة العسولة
ليدي لهلوبة
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 8,499
المواضيع:
افتراضي رد: صحة المراة,الامراض التي تصيب المراة ,الجزء الرابع الام الظهر والعمود الفقري ..

     
 



آخر مواضيعي 0 غرف نوم حديثة للكبار -غرف نوم 2012 شيك جدا- مفرش للسرير
0 سيراميك ارضيات شياكة وجمال
0 اجمل اشكال الدفايات - ديكورات جديدة وشيك جدا - صور دفايات
0 ديكورات لكل غرف المنزل- صور ديكورات منوعة2012-اثاث لمنزل راقي
0 كنافة لبنانية بالقشطة
0 بالصور طريقة عمل وردات من القماش-صنع وردة من القماش بالبترون مع الشرح
0 غرف نوم 2012 - مفارش غرف نوم 2012 - ديكورات غرف نوم
0 غرف نوم روعة
0 صور غرف نوم اخر جمال
0 اشكال مختلفة من الستائر للمنزل - ستاير جميلة لغرف المنزل
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
مريومة العسولة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-20-2012, 05:57 PM   #7
دنيا عثمان
ست الكل
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 26,116
المواضيع:
افتراضي رد: صحة المراة,الامراض التي تصيب المراة ,الجزء الرابع الام الظهر والعمود الفقري ..

     
 
آخر مواضيعي 0 الاسرار السبعه لتحقيق السعاده الزوجيه(د.عطيات الصادق)
0 تفسير الاحلام كل الكلمات التى تبداء بحرف الالف
0 صور انتريهات من جميع انحاء العالم
0 أزياء محجبات 2012 , موضة محجبات 2012 , جباأحدث حجاب 2012 , ملابس محجبات , صور ملابس محت , أناقة محجبات 2012
0 فسلتين زفاف تجنن للعرايس الشيك
0 فساتين زفاف تجننننننننننننننننننننننننن
0 الناسخ والمنسوخ في القرآن الكريم
0 Mahshi recipe Part 1طريقة عمل محشي كوسا وورق عنب الجزء
0 اخر صيحه فى عالم الموضه2012,ازياء سيدات الاعمال
0 من أنبياء بنى اسرائيل قصة اليسع عليه السلام
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
دنيا عثمان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-20-2012, 10:34 PM   #8
ندي مشمش
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 35,126
المواضيع:
افتراضي رد: صحة المراة,الامراض التي تصيب المراة ,الجزء الرابع الام الظهر والعمود الفقري ..

     
 
تسلمولي يا احلي اخوات :a00020238::a00020238:
آخر مواضيعي 0 حصريا كنب 2014,كنب تركي 2013,كنب تركي ولا احلي
0 الجنس اهم عند الرجل اهميه النوم والطعام,دراسه امريكيه.الجنس ياخد حيز كبير من تفكير الرجال
0 خطوات اكتساب مهاره التركيز الذهني ,كيف تكتسبي مهاره التركيز الذهني؟
0 الملل الجنسي متي ياتي وما هي حلوله؟
0 مميزات رياضة الإيروبيك ,فوائد رياضة الإيروبيك
0 كيف تجعلين طفلك كتوم علي اسرار البيت
0 احدث الرسومات للحناء 2011
0 كيف تحرق 188.00 سعرة حرارية
0 تمارين للنشوه الجنسيه
0 صحة المراة ,الامراض التي تصيب المراة,الجزء السابع الحمل والولاده الخطره ,الاجهاض وانواعه ,منع الحمل ووسائله
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ندي مشمش غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع ندي مشمش مشاركات 7 المشاهدات 1910  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ألام بمنطقة الفقرات القطنية والعجزيةبمنتصف الظهر أو على جانبى العمود الفقرى, مشاكل الجهاز التناسلى أو أمراض النساء, الأسباب تؤدى الى تحرك الفقرات من مكانهاوالشعور بالألم, الام الظهر عند النساء, الامراض التي تصيب النساء, امراض تصيب اللمراة, السقوط الرحمى, حدوث التهابات بعنق الرحم, صحة المكراة

مواضيع ذات صله صحة المرأة

صحة المراة,الامراض التي تصيب المراة ,الجزء الرابع الام الظهر والعمود الفقري ..


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: صحة المراة,الامراض التي تصيب المراة ,الجزء الرابع الام الظهر والعمود الفقري ..
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صحه المراة,امراض تصيب المراة,الجزء الاول السرطان ومشاكل القلب........ ندي مشمش صحة المرأة 9 02-06-2012 02:03 AM
صحه المراة ,الامراض التي تصيب المراة ,الجزء الثالث انقطاع الطمثMenopause اعراضه , وتشخيصه ,الوقايه منه ندي مشمش صحة المرأة 12 02-06-2012 01:49 AM
صحة المراة ,امراض تصيب المراة ,الجزء الثاني امراض الثدي ندي مشمش صحة المرأة 10 02-06-2012 01:49 AM
من هي المراة,الي الرجل هل تعرف من هي المراة hala_2007 الحياة الزوجية 5 10-01-2011 08:54 PM
الامراض التى تصيب الارانب اووشا الاقسام المتنوعة 6 07-11-2011 06:10 PM

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

images

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:11 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
أضف اعجاب لسيدات مصر