شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الاعشاب والطب البديل الطب البديل طب شعبي , الاعشاب الطبيه , طب الأعشاب , وصفات شعبيه , مقدمه من معلومه دوت كوم , دليلك الى الحياه العصريه


المواضيع المتشابهه للموضوع: علاج ضغط الدم المرتفع في الطب البديل
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطب البديل لعلاج الشعر د\عماد يوسف الدوسرى اووشا ميك اب و تسريحات 7 10-05-2013 03:06 AM
نصائح لمرضى ضغط الدم المرتفع ،ارتفاع ضغط الدم إنذار مبكر لمرض السرطان،اعراض الاصابة بضغط الدم المرتفع والوقاية منه ana4122009 صحة العائلة 4 10-03-2011 08:42 PM
عصير البنجر يخفض ضغط الدم المرتفع *ام مشمش* صحة العائلة 6 04-07-2011 09:23 AM
العنب يعالج ضغط الدم المرتفع *ام مشمش* الثقافة العامة والكتب 5 03-07-2011 04:51 PM
مخاطر ضغط الدم المرتفع أثناء الحمل noralain صحة المرأة 7 08-22-2010 10:23 PM

علاج ضغط الدم المرتفع في الطب البديل

غذاء لضبط ضغط الدم المرتفع يمكن التخفيف من ضغط الدم بتعديل النظام الغذائي أجرى فريق التغذية العلاجية في كلية العلوم الصحية بجامعة هارفرد دراسة توصلت نتائجها إلى أهمية زيادة

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع داليا مودي مشاركات 3 المشاهدات 6435  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-23-2011, 05:30 PM   #1
داليا مودي
ست الستات
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 72,164
المواضيع:
افتراضي علاج ضغط الدم المرتفع في الطب البديل

     
 

غذاء لضبط ضغط الدم المرتفع


يمكن التخفيف من ضغط الدم بتعديل النظام الغذائي
أجرى فريق التغذية العلاجية في كلية العلوم الصحية بجامعة هارفرد دراسة توصلت نتائجها إلى أهمية زيادة الأغذية النباتية لمرضى ارتفاع ضغط الدم، سمي هذا النوع من الغذاء باختصار (داش DASH ) وهو اختصار التدخل الغذائي لوقف ارتفاع الضغط Dietary Approaches to Stop Hypertension.
وقد وجدت دراسات أخرى أن هذا النوع من الغذاء يخفض الكوليستيرول، ويضبط سكر الدم المرتفع، ويقلل أوزانهم المرتفعة أيضاً.
من حسنات هذا النظام أنه يحدث تأثيراً إيجابياً خلال أسبوعين فقط، وخلال شهرين ينخفض الضغط لدى 70% من المرضى، ووجد الباحثون أن زيادة البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم من شأنها أن تنظم الهرمونات التي تغلق الأوعية الدموية، ويشابه عمل تلك الحمية عمل الأدوية المدرة للبول التي تستخدم عادة لتقليل الضغط، حيث تساعد تلك المعادن على التخلص من الصوديوم الذي يرفع ضغط الدم عند المرضى.
يعتقد بعض مرضى ارتفاع الضغط أن تقليلهم للملح يكفي لتخفيض الضغط، وهذا بالطبع غير كاف، فالدراسات الحديثة أكدت على ضرورة احتواء غذاء مرضى ارتفاع الضغط على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة (البر) والبقول والبذور والمكسرات والحليب ومنتجاته قليلة الدهون، وتقليل الأغذية الأخرى غير ما ذُكر.
وكمثال لغذاء يومي من هذه الحمية على مريض ارتفاع الضغط أن يتناول كميات محددة تسمى بالبدائل، وهي أوزان يعرفها اختصاصيو التغذية تختلف حسب الغذاء، وكل بديل نصف كوب من الغذاء المطبوخ أي 125 جم، أو كوب من الغذاء غير المطبوخ مثل الفواكه الخضراوات، ومقدار ملعقتي أكل من المكسرات والبذور، وبمقارنة كميات البدائل تستطيع أن تعرف الكميات بشكل تقريبي.
8 بدائل من الحبوب
5 بدائل خضراوات
5 بدائل فواكه
2-3 بدائل حليب أو منتجاته منزوع أو قليل الدسم
5 بدائل في الأسبوع مكسرات، دواجن أو أسماك
ولا بد من تقليل السكريات والدهون.



أزياء، طبخ، كروشيه، برامج، ديكور، ازياء محجبات، فساتين عرايس، ،تريكو، تطريز، مطبخ، حنة، تاتو، لانجيري،ق مصان نوم



ugh[ qy' hg]l hglvjtu td hg'f hgf]dg


ugh[ qy' hg]l hglvjtu td hg'f hgf]dg

آخر مواضيعي 0 مدينة أم الرشراش المصرية - ايلات حاليا
0 تشيلسي يسقط برشلونة بهدف نظيف في دوري الأبطال
0 طريقة عمل السمسمية
0 ازياء نيكول ميلر
0 وزير: إسبانيا لا تحتاج لأموال إنقاذ لدعم بنوكها
0 طرق العناية بنباتات الزينة الداخلية , علاج مشكلات نباتات الزينة الداخلية
0 إصابة متظاهر بخرطوش فى عينه اليسرى
0 كارانكا: هناك من لم يراهنوا على هذا الفريق .. ورونالدو الأفضل فى العالم
0 اللجنة الثلاثية تجتمع بالنائب العام للوقوف على حقيقة تهديد الغريانى
0 كيك النوتيلا الرائع
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
داليا مودي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-23-2011, 06:31 PM   #2
ام حفصة
ست الكل
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 24,868
المواضيع:
افتراضي رد: علاج ضغط الدم المرتفع في الطب البديل

     
 
آخر مواضيعي 0 وصول جثمان شاب مصرى توفى بصورة غامضة فى ليبيا
0 القوات البحرية الجزائرية تنقذ أفارقة من الموت غرقا
0 أسماء محفوظ رداً على حملة الكشف عن ممتلكات الثوار إحنا مش قادرين ناكل
0 مصر للطيران: حدوث تفريغ هواء فى إطارين لطائرة الشركة القادمة من أبوظبى
0 الإخوان فى مواجهة فلول الوطنى وطعن ضد عسكر بطنطا
0 الداخلية الأمن وضع الحقائق عن أحداث مباراة بورسعيد أمام النيابة
0 حملة مرسى بالحوامدية: مرشحنا يتفوق بـ39687 صوتا.. وشفيق 16 ألفا
0 متظاهرو ماسبيرو يشكلون سلاسل بشرية أمام ماسبيرو
0 كواليس العرض الأول لأحراز قضية قتل المتظاهرين الأحراز تتضمن فيديوهات توضح إطلاق الرصاص الحى من أعلى مبنى الداخلية
0 مباراة كرة قدم تتسبب فى مشاجرة بالسلاح النارى ببولاق الدكرور
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ام حفصة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-23-2011, 09:16 PM   #3
*ام مشمش*
ست الستات
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 38,635
المواضيع:
افتراضي رد: علاج ضغط الدم المرتفع في الطب البديل

     
 
جزاكي الله خيرا
آخر مواضيعي 0 شرح منهج اللغة الفرنسية للصف الاول الثانوى مراجعة نهائية ومراجعة ليلة الامتحان
0 التعليم تقرر تشكيل لجنة للرقابة على المدارس الدولية
0 خربشات قلم جريح
0 شباب السلة يخسر من كندا ويحتل المركز الثانى عشر ببطولة العالم
0 شادى يقود ثورة داخل التليفونات بسبب ملابس الفريق
0 أسباب الإصابة بمرض "التوحد"؟
0 ميدو مطلوب في نيوكاسل وفولهام
0 شحاتة: كيف تسألونى عن التوقيع للزمالك بعد حصولى على راتب شهر أغسطس
0 حروف الإشارة بالإنجليزيه بالصور
0 مورينيو يشكر جماهير الريال ويعدهم بالألقاب الموسم المقبل
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
*ام مشمش* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-02-2011, 10:26 AM   #4
اووشا
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 71,376
المواضيع:
افتراضي رد: علاج ضغط الدم المرتفع في الطب البديل

     
 
آخر مواضيعي 0 جزيرة الجنة في اندونيسيا
0 بدء أولى المناظرات الحزبية بعد ثورة 25 يناير بمشاركة 4 أحزاب
0 السياحه في كهف مجلس الجن في سلطنه عمان
0 كتاب إلكترونى يجمع جل الشبهات التى يثيرها الرافضة على أبى بكر الصديق
0 علمنى الحب
0 بحث عن التحنيط
0 الحيوان الذي لا يشرب الماء
0 عذرا ايها الشاعر
0 The Qur’an teaches us how to think
0 الضحاك بن قيس
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
اووشا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع داليا مودي مشاركات 3 المشاهدات 6435  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله الاعشاب والطب البديل

علاج ضغط الدم المرتفع في الطب البديل


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: علاج ضغط الدم المرتفع في الطب البديل
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطب البديل لعلاج الشعر د\عماد يوسف الدوسرى اووشا ميك اب و تسريحات 7 10-05-2013 03:06 AM
نصائح لمرضى ضغط الدم المرتفع ،ارتفاع ضغط الدم إنذار مبكر لمرض السرطان،اعراض الاصابة بضغط الدم المرتفع والوقاية منه ana4122009 صحة العائلة 4 10-03-2011 08:42 PM
عصير البنجر يخفض ضغط الدم المرتفع *ام مشمش* صحة العائلة 6 04-07-2011 09:23 AM
العنب يعالج ضغط الدم المرتفع *ام مشمش* الثقافة العامة والكتب 5 03-07-2011 04:51 PM
مخاطر ضغط الدم المرتفع أثناء الحمل noralain صحة المرأة 7 08-22-2010 10:23 PM

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

images

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:15 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
أضف اعجاب لسيدات مصر